Zelfzorg en bewustwording

Om een leuker sociaal leven te krijgen, is zelfinzicht belangrijk. Om gedragsverandering te kunnen realiseren is zelfmanagement belangrijk. In deze training vatten we deze twee componenten samen onder de noemer zelfzorg en bewustwording.

Tijdens de training komen we hier op de volgende manieren op terug. Onderstaande voorbeelden komen uit de training van de gemeente Zaanstad. Dit wordt uiteraard aangepast naar uw organisatie. Elke mail komt heel kort terug op de voorgaande, zo houden deelnemers de lijn vast. In totaal ben je elke dag tien minuten tot een kwartier met de stof bezig. 

Ga naar Inzicht eenzaamheid

 

©Eva Geelen