Om een leuker sociaal leven te krijgen, is het belangrijk dat je leuke dingen doet én dat je jezelf kent en de moeite waard vindt. In dit programma vatten we dat samen onder de noemer zelfzorg.
We komen hier op de volgende manieren op terug:
Per dag wordt één onderwerp behandeld. Soms bekijk je een filpmpje, soms lees je een stukje tekst, soms krijg je een schrijf-opdracht en vaak ga je buiten de deur oefenen met wat die dag aan de orde kwam. Gewoon in het dagelijkse contact met de mensen om je heen. Het oefenen kost dan geen extra tijd. In totaal ben je elke dag tien minuten tot een kwartier met de stof bezig.
Ga naar Inzicht eenzaamheid
©Eva Geelen
Met steun van het KPN Mooiste Contactfonds en het Oranjefonds mogen we onze online training door ontwikkelen naar een app!
Nederland is weer open. En dat is goed nieuws. Maar niet voor iedereen. 'Nu het sociale leven hervat wordt, voel ik mij eenzamer.'
Movisie-voorzitter Janny Bakker-Klein 'Meer Contact maakt gebruik van beschikbare kennis en versterkt eigen kracht deelnemers'
'Dolblij met deze nominatie! Ik deel de eer graag met al die mensen die in mij geloven en die me helpen en kansen geven.'
