Om een leuker sociaal leven te krijgen, is het belangrijk dat je leuke dingen doet én dat je jezelf kent en de moeite waard vindt. In deze training vatten we dat samen onder de noemer zelfzorg en bewustwording.
Tijdens de training komen we hier op de volgende manieren op terug:
Per dag wordt één onderwerp behandeld. Soms bekijk je een filpmpje, soms lees je een stukje tekst, soms krijg je een schrijf-opdracht en vaak ga je buiten de deur oefenen met wat die dag aan de orde kwam. Gewoon in het dagelijkse contact met de mensen om je heen. Het oefenen kost dan geen extra tijd. In totaal ben je elke dag tien minuten tot een kwartier met de stof bezig.
Ga naar Inzicht eenzaamheid
©Eva Geelen
'Dolblij met deze nominatie! Ik deel de eer graag met al die mensen die in mij geloven en die me helpen en kansen geven.'
Onze deelnemers één ding gemeen: ze hebben sociale angsten waar ze vanaf willen. We zetten de 9 meest genoemde angsten op een rijtje.
Speciaal voor beroepskrachten en vrijwilligers: Movisie-training effectief in gesprek over eenzaamheid.
Meer Contact draait een half jaar. Wat zijn ervaringen van social workers die werken met onze training?
