Om een leuker sociaal leven te krijgen, is het belangrijk dat je leuke dingen doet én dat je jezelf kent en de moeite waard vindt. In deze training vatten we dat samen onder de noemer zelfzorg en bewustwording.
Tijdens de training komen we hier op de volgende manieren op terug:
Per dag wordt één onderwerp behandeld. Soms bekijk je een filpmpje, soms lees je een stukje tekst, soms krijg je een schrijf-opdracht en vaak ga je buiten de deur oefenen met wat die dag aan de orde kwam. Gewoon in het dagelijkse contact met de mensen om je heen. Het oefenen kost dan geen extra tijd. In totaal ben je elke dag tien minuten tot een kwartier met de stof bezig.
©Eva Geelen
Meer Contact draait op dit moment in meer dan tien gemeenten in heel Nederland. Tientallen deelnemers begonnen hun reis op weg naar een leuker sociaal leven. Dit is wat ze zeggen over de training:
De zoektocht naar een effectieve aanpak van eenzaamheid gaat onverminderd door.
Corona bracht ons heel veel ellende, maar ook goede dingen. Gingen we eerst de hele wereld over, nu beleeft de buurt een ware revival.
Eerste resultaten proef 's-Hertogenbosch positief. Evaluatie wordt deze zomer gepubliceerd
Een terrasje pikken na de lockdown, heerlijk toch? Maar wat als je niet weet met wie?
