Zo krijg je meer contact

Deze cursus maakt gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten en laat zien hoe we onze denkprocessen kunnen inzetten om ons prettiger te voelen in het contact met andere mensen. De kennis van psychologie en sociologie wordt gekoppeld aan persoonlijke ervaringen van de ontwikkelaar. Zo leer je wat je zélf kunt doen om meer sociale contacten te krijgen. Natuurlijk houden we rekening met corona-beperkingen.

Wat ga je doen?

Je krijgt twee maanden lang elke dag een korte, leuke e-mail. De ene dag krijg je misschien alleen informatie, of je kijkt een filmpje, de andere dag is het misschien een mindfulness-oefening of een schrijfoefening. En natuurlijk ga je ook oefenen in de praktijk; in jouw dagelijks leven. Je bent per dag ongeveer tien minuten mee bezig en leert spelenderwijs hoe je je makkelijker gaat voelen in nieuwe sociale situaties. Je wordt gedurende het proces begeleid door jouw lokale welzijnsorganisatie.

Dit zijn de onderwerpen

  1. Zelfzorg
  2. Inzicht eenzaamheid
  3. Communicatie
  4. Netwerkverbreding

Lees verder over 

zelfzorg

Voor wie?

Meer Contact is geschikt voor iedereen die minder eenzaam wil worden en die wil leren wat je daar zélf aan kunt doen.

Maak kennis met

Meer Contact won de 2e prijs in de Zorg+Welzijn award. Maak hieronder kennis met Eva, Jacqueline en deelneemster Tonnie.