Zo krijg je meer contact

Net zagen we al: een leuker sociaal leven begint bij jouzelf. In deze training ontdek je dat een leuker sociaal leven begint bij nieuwe gewoontes, bij ander gedrag. In de dagelijkse mail krijg je informatie en tips over contact maken, over praten en luisteren, over eenzaamheid en hoe dat te doorbreken. Je bent hier ongeveer tien minuten per dag mee bezig. Natuurlijk houden we rekening met corona-beperkingen.

Wat ga je doen?

De ene dag krijg je misschien alleen informatie, of je kijkt een filmpje, de andere dag is het misschien een mindfulness-oefening of een schrijfoefening. En natuurlijk ga je straks ook oefenen in de praktijk; in jouw dagelijks leven. Kortom; deze aanpak is superafwisselend, nooit saai en kost niet veel tijd. Je wordt gedurende het traject begeleid door jouw lokale welzijnsorganisatie.

Dit zijn de onderwerpen

  1. Zelfzorg
  2. Inzicht eenzaamheid
  3. Communicatie
  4. Netwerkverbreding

Lees verder over 

zelfzorg

Meer Contact draait op dit moment in meer dan tien gemeenten in heel Nederland. Tientallen deelnemers begonnen met Meer Contact hun reis op weg naar een leuker sociaal leven. Dit is wat ze zeggen over de training: