Met die vraag dook ik het internet op en ik kwam een aantal interessante feiten tegen. Allereerst dat goede relaties, je goed verbonden weten, letterlijk van levensbelang is. Eenzaamheid dreigt volksziekte nummer 1 te worden en dat bedoel ik letterlijk. Want wist jij dat je een groter risico loopt op ziektes als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en alzheimer als je eenzaam bent? Je goed verbonden weten met andere mensen is dus gezond. Maar hoe doe je dat?
Hoe houd je je relaties met mensen om je heen goed? Met deze 6 tips kom je een heel eind:
Wees eens eerlijk, veel van wat hierboven stond had je ook zelf kunnen bedenken. En tóch, hoe vaak geef je wéér geen prioriteit aan je social life? Ik betrapte mezelf vaak op de gedachte dat ik te moe was om iets met anderen te doen. Als je net zoals ik, veel hebt moeten leren over sociale interactie is dat ook niet zo gek. Nederlands praten, bijvoorbeeld is voor mij helemaal niet vermoeiend. Engels praten is al wat vermoeiender en Spaans praten is doodvermoeiend. Spaans kan ik namelijk bijna niet. En zo is het ook met sociale interactie; naarmate je er handiger en ervarener in bent, kost het minder moeite.
Weten hoe je handiger wordt in sociale contacten? Kijk dan eens bij onze online-training 'meer contact’!
©Eva Geelen
Gehoord en gezien worden, het gevoel krijgen dat je ertoe doet; het is als eten, drinken, slapen en seks tegelijk. Het is een eerste levensbehoefte.
Ervaringsdeskundigen over eenzaamheid doorbreken. Ontdek de nieuwe infographic van Movisie en lees ook mijn verhaal.
Met steun van het KPN Mooiste Contactfonds en het Oranjefonds mogen we onze online training door ontwikkelen naar een app!
Nederland is weer open. En dat is goed nieuws. Maar niet voor iedereen. 'Nu het sociale leven hervat wordt, voel ik mij eenzamer.'
Movisie-voorzitter Janny Bakker-Klein 'Meer Contact maakt gebruik van beschikbare kennis en versterkt eigen kracht deelnemers'