Probeer dan de zelfhulpcursus Meer Contact. Deze cursus maakt gebruik van de laatste wetenschappelijke inzichten en laat zien hoe we onze denkprocessen kunnen inzetten om ons prettiger te voelen in het contact met andere mensen. De kennis van psychologie en sociologie wordt gekoppeld aan persoonlijke ervaringen van de ontwikkelaar. Je leert wat je kan doen om minder eenzaam te worden en meer contact te krijgen.
Ontwikkelaar Eva Geelen is zelf jaren eenzaam geweest. De oorzaak daarvan ligt in haar allereerste levensjaren. Toen Eva als volwassene ging werken in het sociale domein zag zij dat er géén aanbod bestond waar zij zelf iets aan gehad zou hebben. Haar eenzaamheid kwam namelijk vooral omdat zij zich ongemakkelijk voelde in de omgang met mensen, zich geen houding wist te geven en eigenlijk niet naar feestjes en dergelijke durfde.
Daarom ontwikkelde Eva de zelfhulpcursus Meer Contact. Als deelnemer leer je wat er in je brein gebeurt als je eenzaam bent en wat je kunt doen om dat proces te doorbreken.
Je krijgt twee maanden lang elke dag een korte, leuke e-mail. Per dag ben je er ongeveer tien minuten mee bezig. De ene dag krijg je misschien alleen informatie, of je kijkt een filmpje, de andere dag is het misschien een mindfulness-oefening of een schrijfoefening. En natuurlijk ga je straks ook oefenen in de praktijk; in jouw dagelijks leven. Kortom; deze aanpak is superafwisselend, nooit saai en kost niet veel tijd. Je wordt gedurende het traject begeleid door Welzijn Bommelerwaard. De cursus is natuurlijk corona-proof!
Meer Contact is geschikt voor iedereen die zich eenzaam voelt en die wil leren wat je daar zelf aan kunt doen.
Kortom: je voelt zelfverzekerder in de omgang met anderen!
Meer Contact draait een half jaar. Wat zijn ervaringen van social workers die werken met onze training?
Nu Meer Contact een half jaar draait, is het tijd voor een terugblik. Wat zeggen de deelnemers?
De zoektocht naar een effectieve aanpak van eenzaamheid gaat onverminderd door.
Corona bracht ons heel veel ellende, maar ook goede dingen. Gingen we eerst de hele wereld over, nu beleeft de buurt een ware revival.