Om een leuker sociaal leven te krijgen, is het belangrijk dat je meer weet over het mechanisme áchter eenzaamheid en contact. Want als jij opziet tegen nieuwe sociale situaties heb je misschien de neiging die te vermijden. Maar daardoor wordt je er bepaald niet beter in... Juist als je sociaal gezien niet lekker in je vel zit, ben je extra gevoelig voor afwijzing en zie je afwijzing mogelijk zelfs als die er niet is. Daardoor ga je situaties mijden en organiseer je onbedoeld jouw eigen isolement.
Hoe het werkt
Eenzaamheid versterkt zichzelf. Dat kan zo gaan: stel je loopt op straat en je groet een bekende. De bekende groet je niet terug. Wat doet dit met jou? Mogelijke gedachtes zijn:
Het effect van die gedachtes laat zich raden... Tijdens het programma komen we hier op de volgende manieren op terug:
Ga naar communicatie
©Eva Geelen
Ervaringsdeskundigen over eenzaamheid doorbreken. Ontdek de nieuwe infographic van Movisie en lees ook mijn verhaal.
Met steun van het KPN Mooiste Contactfonds en het Oranjefonds mogen we onze online training door ontwikkelen naar een app!
Nederland is weer open. En dat is goed nieuws. Maar niet voor iedereen. 'Nu het sociale leven hervat wordt, voel ik mij eenzamer.'
Movisie-voorzitter Janny Bakker-Klein 'Meer Contact maakt gebruik van beschikbare kennis en versterkt eigen kracht deelnemers'